Antonella R铆os celebr贸 el D铆a de la Salud Mental con un potente mensaje en redes sociales

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La actriz nacional Antonella R铆os celebr贸 este fin de semana el D铆a Internacional de la Salud Mental, donde aprovech贸 para visibilizar algunos de estos trastornos.

La actriz habl贸 desde su experiencia a trav茅s de redes sociales.聽"Desde muy chica siempre recuerdo esa sensaci贸n constante e intranquilidad en mi mente, lo que compensaba con movimiento f铆sico (siempre he sido hiperactiva). Yo sent铆a que de esa manera pod铆a enfocarme en otras cosas y poder sobrellevar esa sensaci贸n profunda de inquietud interna.聽Siempre me sent铆虂 nerviosa en la situaci贸n que fuera", relat贸.

Antonella manifest贸 que聽"hoy tengo problemas para descansar, concentrarme y estar en paz"聽y que聽"es algo m谩s profundo y esclavizante que no te deja tranquila".

Adem谩s, transparent贸 que聽"debo tomar algunos remedios que me estabilizan聽y me producen estar en calma para as铆虂 poder tomar mejores decisiones y vivir una vida m谩s arm贸nica".

Un mensaje donde incluso comparti贸 algunos s铆ntomas de la ansiedad y se帽al贸 que聽"debemos poner acento en estas heridas que nadie ve y que uno guarda para no ser juzgado o tratado como alguien con 'problemas'",聽agregando que聽"cansa hacerse la s煤per poderosa".

Mira su mensaje ac谩:

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Hoy es el di虂a internacional de la salud mental y creo que es tremendamente importante transparentar que un porcentaje importante de la poblacio虂n sufre algu虂n tipo de trastorno limitante y que afecta la vida cotidiana Desde muy chica siempre recuerdo esa sensacio虂n constante y intranquilidad en mi mente lo que compensaba con movimiento fi虂sico (siempre he sido hiperactiva ) yo senti虂a que se esa manera podi虂a enfocarme en otras cosas y poder sobrellevar esa sensacio虂n profunda de inquietud interna ,siempre me senti虂 nerviosa en la situacio虂n que fuera , creci虂 me transforme虂 en adulta pero esa sensacio虂n de inquietud no me dejaba descansar Hoy tengo problemas para descansar , concentrarme y estar en paz Siempre pense虂 que podi虂a sobrellevarlo con la conviccio虂n de que debo ser feliz porque todo esta虂 ok Pero es algo ma虂s profundo y esclavizante que no te deja tranquila Creo que jama虂s he logrado esa calma que tanto deseo Ahora como una mujer mayor debo tomar algunos remedios que me estabilizan y me producen estar en Calma para asi虂 poder tomar mejores desiciones y vivir una vida ma虂s armo虂nica Hoy tuve una crisis de angustia y senti虂a mucho pa虂nico , sensacio虂n de peligro , miedo , taquicardia y el esto虂mago apretado No se puede vivir asi虂 , estoy en proceso para lograr sobrellevarlo Hoy ma虂s que nunca debemos poner acento en estas heridas que nadie ve y que uno guarda para no ser juzgado o tratado como alguien con 鈥減roblemas鈥� Visibilizar todo tipo de trastornos es la manera de poder solucionar y avanzar a una correcta manera de apoyar si eres una persona cercana o de pedir ayuda, si tu虂 eres la protagonista o el protagonista de esta compleja situacio虂n Estas son algunas de las caracteri虂sticas de la ansiedad Preocupacio虂n y miedo intensos, excesivos y continuos ante situaciones cotidianas. Es posible que se produzca taquicardia, respiracio虂n agitada, sudoracio虂n y sensacio虂n de cansancio. Todos tenemos derecho a sentirnos preocupados por alguna situacio虂n , pero cuando esto es constante y afecta nuestra vida cotidiana hay que poner atajo #diainternacionaldelasaludmental Cansa hacerse la s煤per poderosa 馃馃徎馃馃徎 Les hace sentido lo que les comento?

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